Comment fonctionne la méthode Déclic30
Les fondamentaux du programme
La méthode Déclic30 repose sur trois phases distinctes : la préparation mentale, la gestion active du sevrage, et la consolidation des nouveaux comportements. Contrairement aux approches culpabilisantes, notre philosophie reconnaît que tu ne fumes pas par manque de volonté — tu fumes parce que tu as créé des habitudes, des routines, des associations mentales fortes. Nous t'apprenons à les déconstruire progressivement, sans frustration excessive, sans prise de poids inévitable, et sans pression morale.
👉 Une méthode en 3 phases, progressive, adaptée à ton quotidien — pas de volonté de fer requise.
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